Біла квасоля зі шпинатом за 5 хвилин

На порцію

110ккал
Білки
0.69гЖири
19гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 5 хв
В’єтнамськаСалатЛегкоІнше

Це страва, яку хочеться їсти просто з пательні! І це при тому, що інгредієнти, використані в ній, дуже прості та недорогі. Тож якщо ви думаєте-гадаєте, що приготувати з квасолі, цей рецепт точно розв'яже вашу проблему.

Інгредієнти

4 порц.
  • Квасоля відварена300 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Бебі-шпинат100 г
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Оливкова оліяза смаком
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Влийте на пательню олію та ввімкніть середній вогонь. Вичавіть на пательню часник. Поки він нагріватиметься, нашаткуйте вимиту петрушку. Проціджену на ситі квасолю викладіть на пательню, щойно відчуєте запах часнику.

  2. 2

    Додайте сіль і перець, добре перемішайте. Всипте петрушку та додайте лимонний сік.

  3. 3

    Додайте шпинат та накрийте пательню кришкою. Зачекайте 1-2 хвилини, щоб шпинат став м’яким. Обережно зніміть кришку та перемішайте страву. І вимкніть плиту!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток