Польпете з курки — приготуйте смачні італійські фрикадельки на вечерю

На порцію

127ккал
12гБілки
Жири
Вуглеводи

Фрикадельки з курки та пармезану під насиченим томатним соусом маринара — смачна вечеря для середини тижня. Подавайте польпете з полентою, рисом або пастою.

Інгредієнти

13 порц.
  • Томатна пасата500 г
  • Вино біле сухе50 г
  • Цибуля жовта ріпчаста60 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Чебрець, гілочка5 шт.
  • Оливкова олія10 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Курячий фарш500 г
  • Пармезан тертий50 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте соус маринара. Цибулю та часник дрібно наріжте. На сковороді розігрійте масло, обсмажте цибулю, часник і чебрець (зв’яжіть гілочки ниткою). Долийте вино, зачекайте, поки випарується алкоголь (зникне запах спирту), трохи уваріть. Додайте пасату, посоліть, поперчіть і тушкуйте хвилин 15-20. Чебрець наприкінці готування видаліть.

  2. 2

    Тепер готуємо польпете. У фарш додайте тертий пармезан і сформуйте кульки вагою по 40 г. Тобто виходить приблизно 13 кульок. Покладіть їх у сотейник і налийте соус маринара.

  3. 3

    Польпете потрібно тушкувати чим довше, тим краще. Приблизно 20-30 хвилин. Вони все одно не будуть схожі на тюфтельки з хлібом чи рисом, а вийдуть жорсткіші. Але завдяки курячі кульки матимуть цікавий смак.

  4. 4

    Подавайте готові польпете під соусом маринара.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток