Польпете з курки — приготуйте смачні італійські фрикадельки на вечерю

Per serving

127kcal
12гProteins
Fats
Carbs

Фрикадельки з курки та пармезану під насиченим томатним соусом маринара — смачна вечеря для середини тижня. Подавайте польпете з полентою, рисом або пастою.

Ingredients

13 serv.
  • Томатна пасата500 г
  • Вино біле сухе50 г
  • Цибуля жовта ріпчаста60 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Чебрець, гілочка5 шт.
  • Оливкова олія10 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Курячий фарш500 г
  • Пармезан тертий50 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Приготуйте соус маринара. Цибулю та часник дрібно наріжте. На сковороді розігрійте масло, обсмажте цибулю, часник і чебрець (зв’яжіть гілочки ниткою). Долийте вино, зачекайте, поки випарується алкоголь (зникне запах спирту), трохи уваріть. Додайте пасату, посоліть, поперчіть і тушкуйте хвилин 15-20. Чебрець наприкінці готування видаліть.

  2. 2

    Тепер готуємо польпете. У фарш додайте тертий пармезан і сформуйте кульки вагою по 40 г. Тобто виходить приблизно 13 кульок. Покладіть їх у сотейник і налийте соус маринара.

  3. 3

    Польпете потрібно тушкувати чим довше, тим краще. Приблизно 20-30 хвилин. Вони все одно не будуть схожі на тюфтельки з хлібом чи рисом, а вийдуть жорсткіші. Але завдяки курячі кульки матимуть цікавий смак.

  4. 4

    Подавайте готові польпете під соусом маринара.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App