Як приготувати ніжний пиріг з хека і тіста філо

На порцію

434ккал
37гБілки
18гЖири
28гВуглеводи

Неважко здогадатися, що на цей обід або вечерю вам знадобиться не більше 30 хвилин. SHUBA трохи перефразувала оригінальний рецепт Джеймі Олівера. Пропонуємо готувати пиріг саме з хеком, адже страви із цією рибою завжди вдалі.

Інгредієнти

4 порц.
  • Хек, філе400 г
  • Шпинат250 г
  • Зелена цибуля, пучок1 шт.
  • Сир твердий150 г
  • Тісто філо150 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Масло вершкове30 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/4 Розігріти духовку до 200°C. Залити філе хека окропом, залишити. Сир натерти.

  2. 2

    Крок 2/4 Нарізати зелену цибулю, викласти в сковороду та нагріти на сильному вогні. Влити 20 мл олії, готувати 2 хвилини, помішуючи. Викласти шпинат зверху зеленої цибулі, залишити на 30 секунд і вимкнути вогонь. Перекласти у форму для запікання разом з олією, що залишилася в сковороді.

  3. 3

    Крок 3/4 Злити воду з хека, розламати рибу пальцями й розкласти зверху цибулі та шпинату. Додати сіль і перець. Зверху розподілити більшу частину тертого сиру.

  4. 4

    Крок 4/4 Зверху викласти листи філо, перемащуючи теплим вершковим маслом. Зверху розкласти решту сиру та запікати 15-17 хвилин або до золотистого кольору.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток