Кабачки, запечені під сиром — легкий гарнір до м’яса, який не вплине на талію

На порцію

179ккал
11гБілки
11гЖири
13гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 50 хв
БолгарськаГарнірЛегкоГарнір#Гарнір

Запечені кабачки — ідеальний гарнір практично до будь-якої страви, а в цій версії, під сметанним соусом і сирною скоринкою, вони просто неймовірні.

Інгредієнти

4 порц.
  • Кабачки2 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Молоко100 г
  • Сметана 15%25 г
  • Сільза смаком
  • Прованські трави5 г
  • Олія соняшникова20 г
  • Сир100 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кабачки помийте і наріжте тоненькими кружальцями. Форму для запікання змастіть олією і викладіть у неї кружальця кабачків, рівномірно розподіливши їх по дну.

  2. 2

    Для соусу з’єднайте яйця, молоко, сметану, сіль, прованські трави і добре перемішайте вінчиком. Залийте цим соусом кабачки.

  3. 3

    Запікайте у розігрітій до 200°C духовці 35-40 хвилин. За 10 хвилин до готовності посипте тертим нежирним сиром.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток