Яєчні кекси з овочами — швидкий сніданок в укритті

На порцію

188ккал
16гБілки
12гЖири
Вуглеводи

Зараз, як ніколи, потрібні сили, калорії та страви, які можна швидко та смачно приготувати. Ділимося рецептом ситних яєчних кексів з овочами на сніданок, які готуються дуже просто.

Інгредієнти

4 порц.
  • Яйця курячі3 шт.
  • Молоко2 ст. л.
  • Суміш овочів1 склянка
  • Сир твердий100 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 градусів.

  2. 2

    Розбийте яйця в миску, додайте молоко. Добре збийте.

  3. 3

    Овочі, якщо вони були заморожені, обдайте гарячою водою, якщо ні — дрібно наріжте.

  4. 4

    Додайте тертий сир, сіль та перець. Добре перемішайте.

  5. 5

    Заповніть силіконові форми для кексиків.

  6. 6

    Випікайте у духовці 20 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток