Не знаєте, що приготувати на дієтичний сніданок? Тим паче коли важко відмовити собі в тому, щоб з’їсти смачний млинець. А якщо ви на дієті? Не переживайте, SHUBA подбала і про це.

Інгредієнти

4 порц.

Висівки100 г
Борошно пшеничне↗100 г
Молоко↗200 мл
Насіння соняшника↗2 ст. л.
Яйця курячі↗1 шт.
Сіль↗за смаком
Олія соняшникова↗1 ст. л.

Покрокова інструкція

1
Насіння змішайте з висівками й борошном.
2
Жовток з’єднайте з молоком, білок збийте з дрібкою солі.
3
Молоко змішайте з борошном, висівками і соняшниковим насінням, акуратно з’єднайте лопаткою тісто з білком.
4
Смажте на сковороді, злегка збризнутій олією. Смачного!

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток