Курка з пармезаном та моцарелою від Кортні Кокс

На порцію

635ккал
53гБілки
41гЖири
13гВуглеводи

Якщо бажаєте смачно пообідати та повною мірою насолодитися обіднім часом — скористайтеся легким рецептом курки з пармезаном та моцарелою.

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряче філе4 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Сік томатний440 мл
  • Сир моцарела500 г
  • Пармезан тертий200 г
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Панірувальні сухаріза смаком
  • Олія соняшниковаза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистьте та подрібніть часник. Помийте, обсушіть та подрібніть петрушку.

  2. 2

    Добре помийте куряче філе та обітріть паперовими рушниками. Змішайте у великій мисці яйця, часник, сіль, перець. Опустіть у миску куряче філе та добре змастіть його маринадом.

  3. 3

    Залиште настоюватися на 15 хвилин.

  4. 4

    Примітка: якщо є час, курку можна залишити в маринаді на ніч. У цьому разі посуд з філе треба прибрати у холодильник.

  5. 5

    Поки курка маринується, наріжте кружечками моцарелу та подрібніть на тертці пармезан. Відкладіть моцарелу в окрему миску.

  6. 6

    Змішайте в неглибокій тарілці крихти твердого сиру та панірувальні сухарі.

  7. 7

    Розігрійте у глибокій сковороді олію. Занурте філе в тарілку з паніровкою. Перегорніть шматки щонайменше два рази, щоб вони добре вкрилися сухарями із сиром. Обсмажте філе з кожного боку по 4 хвилини.

  8. 8

    Розігрійте духовку до 220 градусів. Змастіть деко олією та розкладіть на ньому шматки філе.

  9. 9

    Розігрійте томатний сік у глибокому ківшику та залийте ним курку. Викладіть зверху шар із кружечків моцарели. Присипте моцарелу тертим пармезаном та подрібненою петрушкою. Запікайте 15-20 хвилин.

  10. 10

    Подавайте курку з будь-яким гарніром.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток