Курка з пармезаном та моцарелою від Кортні Кокс

Per serving

635kcal
53гProteins
41гFats
13гCarbs

Якщо бажаєте смачно пообідати та повною мірою насолодитися обіднім часом — скористайтеся легким рецептом курки з пармезаном та моцарелою.

Ingredients

4 serv.
  • Куряче філе4 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Сік томатний440 мл
  • Сир моцарела500 г
  • Пармезан тертий200 г
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Панірувальні сухаріза смаком
  • Олія соняшниковаза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Очистьте та подрібніть часник. Помийте, обсушіть та подрібніть петрушку.

  2. 2

    Добре помийте куряче філе та обітріть паперовими рушниками. Змішайте у великій мисці яйця, часник, сіль, перець. Опустіть у миску куряче філе та добре змастіть його маринадом.

  3. 3

    Залиште настоюватися на 15 хвилин.

  4. 4

    Примітка: якщо є час, курку можна залишити в маринаді на ніч. У цьому разі посуд з філе треба прибрати у холодильник.

  5. 5

    Поки курка маринується, наріжте кружечками моцарелу та подрібніть на тертці пармезан. Відкладіть моцарелу в окрему миску.

  6. 6

    Змішайте в неглибокій тарілці крихти твердого сиру та панірувальні сухарі.

  7. 7

    Розігрійте у глибокій сковороді олію. Занурте філе в тарілку з паніровкою. Перегорніть шматки щонайменше два рази, щоб вони добре вкрилися сухарями із сиром. Обсмажте філе з кожного боку по 4 хвилини.

  8. 8

    Розігрійте духовку до 220 градусів. Змастіть деко олією та розкладіть на ньому шматки філе.

  9. 9

    Розігрійте томатний сік у глибокому ківшику та залийте ним курку. Викладіть зверху шар із кружечків моцарели. Присипте моцарелу тертим пармезаном та подрібненою петрушкою. Запікайте 15-20 хвилин.

  10. 10

    Подавайте курку з будь-яким гарніром.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App