Як приготувати спаржеву квасолю на сковороді

На порцію

168ккал
Білки
15гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
В’єтнамськаГарнірЛегкоІнше#Гарнір#Вечеря

Спаржеву квасолю легко приготувати на сковороді за лічені хвилини. До цього продукту не потрібно додавати багато спецій — лише сіль, мелений перець і часник.

Інгредієнти

2 порц.
  • Спаржева квасоля200 г
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Добре помийте спаржеву квасолю, відламайте кінці і за бажанням поламайте на менші шматочки. Якщо подобається готувати цілою — лишіть так.

  2. 2

    У сковороді розігрійте олію і викладіть пропущений через прес часник, готуйте 30 секунд.

  3. 3

    Додайте спаржеву квасолю і все перемішайте. Посоліть і поперчіть до свого смаку, готуйте помішуючи протягом 5-10 хвилин, поки стручки не підрум’яняться.

  4. 4

    Подавайте з м’ясом чи рибними стейками. Збризніть лимоном за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток