Як приготувати спаржеву квасолю на сковороді

Per serving

168kcal
Proteins
15гFats
Carbs

Спаржеву квасолю легко приготувати на сковороді за лічені хвилини. До цього продукту не потрібно додавати багато спецій — лише сіль, мелений перець і часник.

Ingredients

2 serv.
  • Спаржева квасоля200 г
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Добре помийте спаржеву квасолю, відламайте кінці і за бажанням поламайте на менші шматочки. Якщо подобається готувати цілою — лишіть так.

  2. 2

    У сковороді розігрійте олію і викладіть пропущений через прес часник, готуйте 30 секунд.

  3. 3

    Додайте спаржеву квасолю і все перемішайте. Посоліть і поперчіть до свого смаку, готуйте помішуючи протягом 5-10 хвилин, поки стручки не підрум’яняться.

  4. 4

    Подавайте з м’ясом чи рибними стейками. Збризніть лимоном за бажанням.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App