Для вівсянки зі смаком тирамісу потрібен дуже густий йогурт, плющена вівсянка та какао. Отримуємо задоволення від прекрасного солодкого сніданку і не хвилюємося за талію — це легкий і корисний десерт на основі кефіру, а замість цукру використовуємо мед.

Інгредієнти

1 порц.

Крупа вівсяна плющена↗45 г
Банани↗1 шт.
Кефір↗70 мл
Кава мелена↗5 г
Какао↗8 г
Мед↗10 г

Покрокова інструкція

1
Крок 1/3 У блендері змішати кефір, мед, вівсянку та банан. Добре все перебити в однорідну масу.
2
Крок 2/3 Додати какао та каву, перемішати, залишити на ніч у креманці.
3
Крок 3/3 Зранку подавати з ягодами або фруктами.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток