Риба, запечена в лаваші

На порцію

346ккал
24гБілки
Жири
38гВуглеводи

Запечена риба в лаваші — це смачна та оригінальна страва, яка, завдяки особливостям приготування, виходить соковитою та ароматною.

Інгредієнти

4 порц.
  • Риба біла, філе400 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Томати1 шт.
  • Шпинат100 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Масло вершкове40 г
  • Лаваш2 шт.
  • Приправа до рибиза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе риби промийте, посоліть, поперчіть і посипте спеціями. Загорніть у фольгу і запікайте 10 хвилин при температурі 180°C.

  2. 2

    Цибулю очистьте, дрібно наріжте і обсмажте на маслі до золотистої скоринки. Шпинат промийте, поріжте і додайте до цибулі. Готуйте разом, помішуючи, кілька хвилин.

  3. 3

    Помідор помийте, обсушіть і наріжте скибочками.

  4. 4

    На листи лаваша порівну розкладіть філе риби, шматочки помідора і шпинат з цибулею. Загорніть щільними рулетами.

  5. 5

    Викладіть рулети у форму і запікайте ще 10-15 хвилин до рум’яної скоринки. Подавайте до столу, прикрасивши зеленню!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток