Піца без борошна: простий рецепт тіста на квасолі

На порцію

277ккал
14гБілки
11гЖири
30гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 45 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоІнше

Хто любить їсти піцу, підніміть руки! Шкода тільки, що там багато калорій, глютену та жирного сиру. А якщо ми запропонуємо вам альтернативу?

Інгредієнти

4 порц.
  • Квасоля червона, консервована250 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Крохмаль картопляний50 г
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Чебрець, гілочка4 шт.
  • Майоран0.5 ч. л.
  • Перець червоний мелений0.5 ч. л.
  • Соус томатнийза смаком
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Томати чері100 г
  • Сир моцарела100 г
  • Печериці100 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку (180 градусів). Злийте рідину з квасолі і промийте. Покладіть в миску, додайте яйце і перемішайте до однорідності. Додайте борошно, оливкову олію і спеції, замісіть тісто.

  2. 2

    Перекладіть на деко, застелене папером, і сформуйте круглий корж. Випікайте 35-40 хвилин.

  3. 3

    Змастіть верх випеченого тіста соусом, викладіть нарізані гриби та помідори, наріжте моцарелу шматочками і посипте ними решту інгредієнтів. Поставте в розігріту духовку і запікайте кілька хвилин, поки моцарела не розтане.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток