Корисні цукерки з трьох інгредієнтів без цукру і шоколаду

На порцію

237ккал
Білки
17гЖири
22гВуглеводи

Відмова від цукру зовсім не означає відмову від солодкого, адже навіть десерти можуть бути хелсі! Ці корисні цукерки з трьох інгредієнтів просто створені для смачного і здорового перекусу протягом дня. Вони не містять цукру, шоколаду або інших підсолоджув

Інгредієнти

10 порц.
  • Фінік200 г
  • Мигдаль200 г
  • Кокосова стружка100 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Видаліть кісточки з фініків та залийте їх водою на 15 хвилин.

  2. 2

    У блендері або кавомолці подрібніть мигдаль.

  3. 3

    Злийте воду з фініків, вичавіть руками усю вологу з них та перемеліть у блендері до стану в’язкої пасти.

  4. 4

    Змішайте фінікову пасту з мигдальним порошком (можна на бажання додати чайну ложку імбиру і кориці для аромату). Має вийти маса, схожа на пластичне тісто. Скачайте з неї маленькі кульки, обваляйте їх у кокосовій стружці та залиште на годину в холодильнику.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток