Салат галицької мами з червоною капустою, оселедцем і квасолею

На порцію

587ккал
15гБілки
36гЖири
57гВуглеводи

Це один з тих корисних салатів, які можна їсти в обід і ввечері. Рецептом салату з червоною капустою, оселедцем і квасолею ділитися дослідниця галицької кухні Маріанни Душар. Якщо є матіас, то можна готувати з ним. Квасоля потрібна консервована.

Інгредієнти

2 порц.
  • Капуста червоноголова1 шт.
  • Слабосолений оселедець, філе1 шт.
  • Яблуко2 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Консервована квасоля1 склянка
  • Сіль5 г
  • Цукор3 г
  • Олія60 мл
  • Лимон, сік5 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Капусту тонко нашаткуй, тим часом закип’яти трохи підсоленої води.Капусту склади в каструлю, залий окропом і запар солоним окропом. Порада: можна натерти капусту крупно, посолити і скропити лимонним соком.Із запареної капусти добре відтисни воду, заправ сіллю, цукром і лимонним соком і добре перемішай. Цибулю почисть і наріж тонкими півкільцями та додай до капусти.

  2. 2

    Філе оселедця почисть від шкірки та поріж на шматочки.Яблуко натри крупно. Квасолю відціди від юшки.

  3. 3

    У мисці з’єднай усі продукти, заправ олією. Доведи до смаку сіллю і перцем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток