Гороховий суп зі східним характером

На порцію

340ккал
22гБілки
11гЖири
25гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 45 хв
В’єтнамськаСупЛегкоСуп#Суп#Зіра

Яскравий, пряний, ситний, ніжний — цей гороховий суп настільки ж смачний, як і гарний.

Інгредієнти

6 порц.
  • Горох сухий200 г
  • Морква2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Курячий бульйон 6 склянок
  • Курячі стегенця2 шт.
  • Олія25 г
  • Зіра 1/2 ч. л.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Горох промийте холодною водою декілька разів. Потім залийте його чистою водою і залиште на 6 годин або на ніч.

  2. 2

    Відваріть бульйон на курячих стегнах. Курятину вийміть та залиште трохи остигнути.

  3. 3

    Злийте воду з гороху, промийте його, налийте бульйон та поставте на вогонь. Коли вода закипить, зменште вогонь до мінімуму і варіть горох до м’якости, але щоб він ще був цілим, близько 30 хвилин, хоча час залежить від гороху.

  4. 4

    Очистьте цибулю та моркву. Цибулю дрібно наріжте, моркву натріть на дрібній тертці. Розігрійте у сковороді олію, трохи обсмажте овочі, посипте їх насінням зіри та ще обсмажте.

  5. 5

    Зніміть з курячих стегон м’ясо. Покладіть у каструлю до гороху м'ясо та цибулю з морквою і зірою, додайте лаврове листя. Варіть суп, доки не розвариться горох. Посоліть до свого смаку та варіть ще 5 хвилин.

  6. 6

    Вимкніть вогонь, дайте супу настоятися 10-15 хвилин та подавайте на стіл.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток