Овочево-рисовий пиріг на вечерю

На порцію

464ккал
20гБілки
28гЖири
33гВуглеводи

Якщо у вас залишився рис після вечері, цей пиріг з овочами — гарний спосіб позбутися залишків найекологічнішим шляхом.

Інгредієнти

6 порц.
  • Рис200 г
  • Масло вершкове40 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Сир твердий120 г
  • Цукіні1 шт.
  • Броколі200 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Вершки 15%200 мл
  • Яйця курячі4 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Рис промийте, покладіть у киплячу підсолену воду (400 мл) і варіть на маленькому вогні до готовності протягом 20 хвилин. Дайте охолонути.

  2. 2

    У рис додайте яйця, тертий сир, масло та перемішайте. Форму застеліть пергаментом, змастіть маслом, викладіть у неї рисову масу та розрівняйте. Помістіть у духовку, розігріту до 180°C, на 20 хвилин.

  3. 3

    Для начинки броколі розберіть на суцвіття і проваріть їх у підсоленій киплячій воді протягом 3 хвилин. Потім охолодіть.

  4. 4

    Цукіні помийте, натріть на грубу тертку і відтисніть сік. Часник очистьте і пропустіть через прес. Зелень помийте і подрібніть. Сир натріть.

  5. 5

    У мисці збийте яйця з вершками, додайте броколі, цукіні, часник, зелень і тертий сир. Посоліть, поперчіть і перемішайте.

  6. 6

    Покладіть приготовлену начинку у спечену рисову основу, розрівняйте і запікайте при температурі 160°C 45-50 хвилин до золотистого кольору!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток