Тріска, запечена з помідорами чері та оливками

На порцію

298ккал
30гБілки
19гЖири
Вуглеводи

Тріска, запечена з помідорами чері та оливками — це швидка і дуже смачна страва з риби, багата на аромати.

Інгредієнти

4 порц.
  • Тріска, філе4 шт.
  • Томати чері12 шт.
  • Оливки чорні без кісточки60 г
  • Оливкова олія60 г
  • Лимон, сік20 г
  • Сіль морськаза смаком
  • Перець білий меленийза смаком
  • Приправа до рибиза смаком
  • Розмарин, гілочка2 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе тріски помийте, обсушіть, натріть сіллю, перцем і спеціями. Викладіть його у форму для запікання, полийте лимонним соком і 1 ст. л. оливкової олії.

  2. 2

    Помідори чері помийте і розріжте навпіл, оливки наріжте кружальцями, з розмарину обірвіть листочки і подрібніть їх. Викладіть до риби помідори і оливки, посипте розмарином, полийте олією, трохи посоліть і поперчіть.

  3. 3

    Запікайте рибу у попередньо розігрітій до 180°C духовці протягом 15-20 хвилин. Подавайте готову страву гарячою!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток