Теплий салат до шашлику

На порцію

204ккал
Білки
13гЖири
21гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 15 хв
УкраїнськаСалатЛегкоСалат#Прості рецепти

Теплий салат з баклажанів, болгарського перцю та помідорів — те, що потрібно у сонячний день, коли хочеться чого завгодно, тільки не чогось важкого.

Інгредієнти

4 порц.
  • Баклажан2 шт.
  • Перець болгарський червоний2 шт.
  • Томати2 шт.
  • Цибуля червона2 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Петрушка, гілочказа смаком
  • Олія соняшникова50 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Баклажани помийте і наріжте вздовж пластинами товщиною 0,5 см. Посоліть і залиште на 20 хвилин. Потім промийте і обсушіть.

  2. 2

    Перці та помідори помийте і наріжте: перці — пластинками, а помідори — грубими шматочками. Цибулю очистьте і наріжте широкими кружальцями.

  3. 3

    Усі овочі побризкайте олією і обсмажте на сковороді-гриль з двох сторін до зарум’янення (по 2-4 хвилини з кожного боку).

  4. 4

    Викладіть овочі на блюдо, посоліть і поперчіть. Часник очистьте, пропустіть через прес і приправте ним овочі. Подавайте салат до шашлику, прикрасивши петрушкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток