Салат з руколою, чері та перепелиними яйцями

На порцію

252ккал
Білки
20гЖири
11гВуглеводи

Салат з руколою, чері та перепелиними яйцями — це швидко та просто (готується за 20 хвилин). А ще це гарна ідея для смачного обіду з характером.

Інгредієнти

4 порц.
  • Рукола100 г
  • Салат латук75 г
  • Цибуля біла салатна1 шт.
  • Яйця перепелині8 шт.
  • Томати чері8 шт.
  • Фелата80 г
  • Кріп, гілочказа смаком
  • Оливкова олія50 г
  • Мед1 ст. л.
  • Оцет винний1 ч. л.
  • Гірчиця1 ч. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перепелині яйця залийте холодною водою, доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин. Охолодіть, очистьте і розріжте навпіл.

  2. 2

    Всю зелень і помідори чері помийте та обсушіть. Чері розріжте навпіл. Цибулю очистьте і нашинкуйте тонкими півкільцями. Фету наріжте невеликими кубиками.

  3. 3

    У салатник викладіть листочки латука, руколу, цибулю, половинки чері й кубики фети.

  4. 4

    Для заправки змішайте всі інгредієнти, додайте пропущений через прес часник і перемішайте. Полийте заправкою салат, зверху викладіть половинки перепелиних яєць і гілочки кропу. Зразу подавайте до столу!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток