Курячі тюфтельки, запечені у шпинатному соусі бешамель

На порцію

813ккал
60гБілки
53гЖири
24гВуглеводи

Сьогодні експертка з харчування, кухарка й фудблогерка Дарія Дорошкевич радує нас смачнезним рецептом курячих тефтельок у шпинатному соусі бешамель. Любителі шпинату, налітайте!

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячий фарш700 г
  • Бекон100 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Пластівці вівсяні4 ст. л.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Шпинат100 г
  • Молоко500 мл
  • Масло вершкове50 г
  • Борошно пшеничне50 г
  • Мускатний горіх мелений1 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/2 ч. л.
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Бекон і цибулю наріжте дрібними кубиками. Змішайте курячий фарш, бекон, цибулю, вівсяні пластівці, яйце та сіль. Залиште фарш на 30-40 хвилин.

  2. 2

    Приготуйте шпинатну бешамель. У сотейнику розтопіть вершкове масло. Додайте борошно та смажте його до появи горіхового аромату. Додайте молоко, перемішайте, щоб не було грудочок, і варіть до перших ознак кипіння. Додайте нарізане шпинатні листя, чорний перець і мускатний горіх свіжого помелу, сіль. Варіть соус ще 2-3 хвилини, наприкінці подрібніть за допомогою блендера.

  3. 3

    З фаршу зліпіть тюфтельки. 3-4 ст. л. соусу викладіть на дно форми для запікання. Зверху покладіть тюфтельки в один шар. Залийте тюфтельки соусом та поставте у розігріту до 180 градусів духовку на 40 хвилин. Подавайте з будь-яким гарніром або просто з овочами. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток