Цільнозернові рогалики з насінням

На порцію

145ккал
Білки
Жири
20гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 30 хв
ФранцузькаПерекусЛегкоІнше#Дієтична випічка

Смачні та хрусткі цільнозернові рогалики можна приготувати як на десерт, так і на закуску до супів чи основних страв.

Інгредієнти

16 порц.
  • Цільнозернове борошно175 г
  • Газована вода125 г
  • Олія оливкова Extra Virgin90 мл
  • Цукор40 г
  • Борошно пшеничне200 г
  • Розпушувач0.5 ч. л.
  • Насіння соняшника2 ст. л.
  • Льон, насіння0.5 ст. л.
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    В глибокій мисці змішайте газовану воду та цукор. Додайте олію, пшеничне борошно, дрібку солі та розпушувач, добре перемішайте.

  2. 2

    Додайте до тіста цільнозернове борошно та насіння льону. Замісіть однорідне еластичне тісто.

  3. 3

    Розділіть тісто на частини, кожну розкачайте в тонке коло. Розріжте на сегменти так, як ніби ви нарізаєте торт або піцу.

  4. 4

    Насіння соняшника перебийте в блендері до стану пасти. На бажання додайте цукор або ваніль. Розкладіть начинку на широкі краї сегментів, скрутіть з них рулетики.

  5. 5

    Перекладіть готові рогалики на встелене пергаментним папером деко та випікайте у розігрітій на 180 градусів духовці протягом 30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток