Курятина в соусі песто з картоплею

На порцію

623ккал
11гБілки
48гЖири
39гВуглеводи

Якщо ви шукаєте простий і легкий рецепт, але із родзинкою, курятина в соусі песто з картоплею — те, що вам потрібно.

Інгредієнти

4 порц.
  • Картопля600 г
  • Куряче філе2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Панірувальні сухарі40 г
  • Оливкова олія60 мл
  • Оливкова олія100 мл
  • Базилік, гілочка50 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Кедрові горіхи20 г
  • Пармезан60 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Картоплю добре вимийте, наріжте скибочками, посоліть, поперчіть і побризкайте 20 мл олії. Викладіть картоплю на деко, застелене пергаментом, і запікайте в розігрітій до 200°C духовці 20 хвилин.

  2. 2

    Куряче філе помийте, обсушіть і розріжте вздовж навпіл. Трохи відбийте. Панірувальні сухарі змішайте з половиною сиру.

  3. 3

    Для соусу песто базилік бланшуйте 30 секунд у киплячій воді. Часник очистьте. У чашу блендера покладіть базилік, часник, кедрові горішки, решту натертого сиру, 100 мл олії, сіль і перець. Збийте до однорідної консистенції.

  4. 4

    Шматочки м’яса намастіть половиною соусу і запаніруйте в сухарях з сиром. Розігрійте сковороду з олією і обсмажте м’ясо на сильному вогні по 2-3 хвилини з кожної сторони.

  5. 5

    Перекладіть філе на деко з картоплею і запікайте разом 10 хвилин. Розкладіть картоплю і м’ясо на порційні тарілки і подавайте з соусом песто!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток