Веганська паста з часником та хлібними крихтами

На порцію

993ккал
27гБілки
43гЖири
123гВуглеводи

Паста із часником та хлібними крихтами — те, що точно сподобається веганам і вегетаріанцям. Вона може зайняти особливе місце у меню та серцях.

Інгредієнти

4 порц.
  • Олія оливкова Extra Virgin120 мл
  • Панірувальні сухарі180 г
  • Зубки часнику4 шт.
  • Сіль7 г
  • Петрушка, гілочка20 г
  • Паста600 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Перець солодкий консервований4 шт.
  • Паста томатна40 г
  • Консервована квасоля400 г
  • Лимон, цедра20 г
  • Лимон, сік20 мл
  • Перець червоний мелений3 г
  • Перець чорний мелений3 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Часник почистьте і пропустіть через прес. Петрушку помийте і подрібніть. Цибулю почистьте і наріжте дрібними кубиками.

  2. 2

    Консервований перець подрібніть і підсмажте на сковороді кілька хвилин.

  3. 3

    Із банки з квасолею злийте рідину.

  4. 4

    Нагрійте 60 г олії у глибокій сковороді на середньому вогні. Додайте панірувальні сухарі, половину часнику та 5 г солі і готуйте, постійно помішуючи, до золотисто-коричневого кольору та хрусткої скоринки, близько 5 хвилин. Перекладіть у невелику миску та вмішайте подрібнену петрушку.

  5. 5

    Тим часом відваріть пасту у великій каструлі з киплячою підсоленою водою, періодично помішуючи згідно з інструкцією на пакуванні. Злийте воду, зберігши її для соусу.

  6. 6

    Нагрійте 60 мл олії в каструлі на середньо-сильному вогні. Обсмажте цибулю, періодично помішуючи дерев’яною ложкою, доки вона не стане м’якою, 6-8 хвилин. Покладіть смажений червоний перець, часник, що залишився і 5 г солі. Готуйте, часто помішуючи, поки вся рідина не випарується, близько 5 хвилин. Введіть томатну пасту і готуйте, періодично помішуючи, ще 5 хвилин.

  7. 7

    Додайте в каструлю квасолю, лимонну цедру, лимонний сік та пластівці червоного перцю. Приправте чорним перцем. Готуйте, розбиваючи квасолю та перемішуючи ложкою, близько 3-4 хвилин. Зменште вогонь до середнього і поступово додавайте рідину від варіння макаронів (вам може знадобитися не вся), помішуючи і розминаючи, поки соус не стане густим. Зніміть з вогню і одразу ж додайте пасту, перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток