Обід у піст: мінестроне зі стручковою квасолею

На порцію

328ккал
Білки
15гЖири
43гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 40 хв
ІталійськаСупЛегкоІнше

Мінестроне зі стручковою квасолею, овочами, пастою і соусом песто — класичний суп, що належить до сицилійської кулінарної спадщини.

Інгредієнти

4 порц.
  • Вода2 л
  • Стручкова квасоля400 г
  • Томати очищені у власному соку400 г
  • Перець болгарський червоний2 шт.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Цукіні1 шт.
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Морква2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Соус песто2 ст. л.
  • Паста100 г
  • Сільза смаком
  • Зеленьза смаком
  • Олія соняшникова40 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю, моркву, селеру і часник почистьте та помийте. Цибулю і моркву дрібно наріжте, часник пропустіть через прес. Селеру і цукіні наріжте кубиками. Перці помийте, очистьте від серцевини й теж наріжте кубиками. Чилі подрібніть.

  2. 2

    Розігрійте сковороду з олією та обсмажте часник і перець чилі протягом 1 хвилини. Додайте цибулю, моркву і селеру. Перемішайте і тушкуйте 15 хвилин.

  3. 3

    Розморожену квасолю наріжте невеликими шматочками. Консервовані помідори подрібніть у блендері. Додайте їх у сковороду разом з цукіні та солодким перцем. Тушкуйте разом ще 5 хвилин.

  4. 4

    У каструлі доведіть до кипіння воду. Покладіть у неї тушковані інгредієнти й пасту. Посоліть, перемішайте і варіть 10 хвилин. Додайте соус песто, подрібнену зелень і зніміть з вогню.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток