Густий суп-пюре з сочевицею

На порцію

223ккал
12гБілки
Жири
39гВуглеводи

Смачний і ніжний суп-пюре з сочевицею — ідеальна перша страва, яка прогріває і бадьорить. Ми вважаємо, що немає нічого кращого, проти холоду, ніж цей суп!

Інгредієнти

4 порц.
  • Вода2 л
  • Картопля2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Перець солодкий1 шт.
  • Сочевиця червона150 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Паприка мелена10 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Овочі очистьте і помийте. Цибулю нашаткуйте, моркву наріжте кружальцями. Картоплю поріжте шматочками. У перцю видаліть серцевини і наріжте смужками.

  2. 2

    У каструлі доведіть до кипіння 2 л води, покладіть підготовлені овочі та варіть 20 хвилин. Потім додайте промиту сочевицю і варіть разом ще 30 хвилин.

  3. 3

    Помідори занурте в киплячу воду на 30 секунд, потім зніміть із них шкірку, дрібно наріжте і додайте в каструлю. Проваріть 5 хвилин.

  4. 4

    Занурювальним блендером подрібніть суп до однорідності. Часник очистьте, пропустіть через прес і покладіть у суп разом з паприкою. Посоліть, поперчіть, доведіть до кипіння і вимикайте вогонь.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток