Стейк форелі в духовці — для вишуканої вечері

На порцію

454ккал
61гБілки
19гЖири
Вуглеводи

Стейк форелі в духовці — це швидкий та найлегший рецепт смачної вечері. Достатньо лиш замаринувати рибу з лимонним соком та спеціями, трохи почекати та запікати 30 хвилин. Подавати запечену рибу можна з вареним рисом або овочами гриль.

Інгредієнти

1 порц.
  • Форель свіжа300 г
  • Лимон1 шт.
  • Олія оливкова Extra Virgin1 ст. л.
  • Приправа PREMIA до риби0.5 ч. л.
  • Сіль0.5 ч. л.
  • Розмарин, гілочказа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Стейк очисть від луски, промий та промокни від надлишків води паперовим рушником.

  2. 2

    Натри стейк сумішшю солі та готовою сумішшю спецій від Премія, полийте соком лимона і змастіть оливковою олією. Дай рибі трохи полежати в цьому маринаді, приблизно 10-15 хвилин.

  3. 3

    Виклади стейк на розгорнуту фольгу, досить щільно загорни конвертиком. Випікай у розігрітій на 180 градусів духовці протягом 30 хвилин. За 10 хвилин до кінця приготування розкрий фольгу та поклади на стейк кілька шматочків лимона.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток