Просто та зі смаком: салат зі смаженою куркою

На порцію

256ккал
36гБілки
10гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 25 хв
В’єтнамськаСалатЛегкоСалат#Салат

Простий рецепт салату з куркою та овочами виручить вас тоді, коли хочеться чогось смачного та легкого водночас.

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряче філе500 г
  • Огірок1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Яйце куряче, велике4 шт.
  • Зелений салат, пучок1 шт.
  • Оліяза смаком
  • Майонезза смаком
  • Суміш спецій універсальназа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть яйця у киплячій воді протягом 10 хвилин та остудіть. Очистьте від шкаралупи.

  2. 2

    Куряче філе добре промийте, видаліть зайвий жир на плівки. Розріжте кожен шматок вздовж на дві пластини. Присипте їх спеціями та сіллю за смаком, добре обітріть та залиште маринуватися 5 хвилин.

  3. 3

    В сковороді з товстим дном розігрійте олію. Викладіть шматочки філе та обсмажте протягом 10 хвилин до появи золотистої скоринки. Перекладіть в тарілку та остудіть.

  4. 4

    Овочі та листи салату промийте, добре просушіть та порвіть руками на невеликі шматочки. Болгарський перець розріжте на дві частини та видаліть насіння із серцевиною, наріжте кубиками. Огірки наріжте напівкільцями. Складіть в глибоку миску.

  5. 5

    Додайте нарізану невеликими шматочками курку та яйця. Приправте улюбленими спеціями, сметаною, йогуртом або майонезом та подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток