Екзотичний овоч: запечений артишок

На порцію

957ккал
23гБілки
74гЖири
72гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 50 хв
В’єтнамськаГарнірЛегкоІнше#Зелені рецепти

Артишоки — екзотичний продукт, який вже давно зустрічається на полицях в українських магазинах. Ні на що не схожий горіховий присмак сподобається тим, хто любить експериментувати на кухні.

Інгредієнти

2 порц.
  • Артишоки4 шт.
  • Масло вершкове150 г
  • Кріп, гілочка50 г
  • Петрушка, гілочка50 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Лимон1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Лимон, сік25 мл
  • Гірчиця1 ч. л.
  • Соус соєвий1 ч. л.
  • Оливкова олія1 ч. л.
  • Оцет винний0.5 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Візьміть артишоки і зріжте у них ніжки. Також відірвіть декілька крайніх листочків, вони не їстівні. Потім зріжте 1/4 верхівки артишока. Змажте надрізи артишоків долькою лимона, щоб вони не потемнішали.

  2. 2

    Налийте в кастрюлю холодну воду та додайте сік половини лимона. Надавіть на артишоки так, щоб листочки трохи розкрились. Складіть артишоки голівкою донизу і залиште на 15 хвилин.

  3. 3

    Приготуйте начинку. Натріть 2 малих зубчики часнику, змішайте з вершковим маслом (теж натріть на тертці), додайте свіжу подрібнену зелень, сіль та перець.

  4. 4

    Вийміть артишоки з води, стряхніть та знову змажте надрізи лимоном. Нафаршируйте між листям артишоків часниково-вершкову начинку.

  5. 5

    Застеліть деко папером для випікання, трохи змастіть оливковою олією та поставте артишоки суцвіттям догори. Випікайте 50 хвилин при 180 градусах. Подавайте з гірчичним соусом (просто змішайте всі інгредієнти до однорідної маси). Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток