Яскравий салат з гречки

Per serving

285kcal
10гProteins
23гFats
13гCarbs

Гречка - це мабуть єдина крупа, яку ми, як сім'я, любимо:-). Ось і експериментую з нею часто, щоб все-таки мати її в раціоні частіше.       Такий салат я люблю готувати на сніданок. Відносно швидко, вітамінно і не обтяжуюче. Після деяких сніданків часом хочеться відразу "на бік" і далі спати, самі знаєте. Але після такого салату, відразу хочеться бігти і щось робити:-).       При бажанні, бекон можна замінити шинкою.

Ingredients

4 serv.
  • готової відвареної гречки250 грам
  • бекону, обсмажити50 грамм
  • петрушки, дрібно порізати1/2 пучка
  • великий помідор, насіння видалити, порізати кубиками1
  • сиру Пармезан, натерти на дрібній тертці20 грамм
  • оливкової олії холодного віджиму4 ст.л.
  • лимонного соку1, 5 ст.л.
  • Сіль до смаку
  • Свіжий мелений чорний перець

Step-by-step instructions

  1. 1

    Бекон обсмажити до хрускоту на сухій сковорідці. Зняти з вогню і перекласти на тарілку застелену паперовим рушником. Промокнути, щоб папір ввібрав зайвий жир.

  2. 2

    У велику миску помістити гречку, шматочки помідора, петрушку, сир і подробити руками бекон. Добре просмажений він буде відмінно дробитись.

  3. 3

    Додайте до салату оливкову олію, лимонний сік, сіль і перець за смаком. Добре перемішайте. Подавайте відразу ж, хоча такий салат навіть якщо трохи постоїть, не втрачає в смаку. Смачного!

Source: picantecooking.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App