Суфле з морквою та болгарським перцем

Per serving

170kcal
Proteins
12гFats
Carbs

Суфле з морквою та болгарським перцем – легка, повітряна закуска, що поєднує ароматні запечені овочі з ніжним сиром і яйцями.

Ingredients

6 serv.
  • сир 15% :200 г.
  • сметана:2 ст. ложки
  • перець болгарський :3 шт.
  • морква:1 шт.
  • часник:4 зубці
  • яйця :2 шт.
  • цибуля зелена:1 пучок
  • олія оливкова для смаження, сіль, перець за смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Моркву помити, загорнути у фольгу. Часник не чистити, покласти у фольгу, капнути на нього 1 ч. ложку води і загорнути. Перці помити. Всі овочі покласти в духовку та запекти до готовності. З перця зрізати м’якоть, покласти в блендер. Туди ж покласти часник та половину моркви, змолоти до консистенції пюре. Другу половину моркви посмажити в оливковій олії до золотистого кольору.

  3. 3

    Сир перемішати зі сметаною. В окремій мисці збити яйця. З’єднати усі інгредієнти – пюре з овочів, сир, моркву. Все добре перемішати, додати яйця, посолити та поперчити, добре вимішати.

  4. 4

    Формочки змастити вершковим маслом та посипати борошном. Розкласти по ним суфле, зверху посипати порізаною зеленою цибулею та поставити запікатися на 20 хвилин при температурі 200 С.

Source: patelnya.com.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App