М’ясний суп з баклажанами та помідорами

Per serving

440kcal
24гProteins
22гFats
20гCarbs

Насичений м’ясний суп з баклажанами, помідорами та картоплею, ідеальний для ситного обіду чи вечері.

Ingredients

4 serv.
  • яловичина400 г
  • баклажани400 г
  • помідори400 г
  • картопля300 г
  • ріпчаста цибуля250 г
  • часник2-3 великих зубчики
  • лавровий лист1 шт.
  • духмяний перець (за бажанням)1-2 горошини
  • сіль, чорний мелений перець
  • оливкова або соняшникова рафінована олія для смаження
  • зелень петрушки
  • вода1,5 л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Цибулю почистити та порізати кубиками.

  2. 2

    М’ясо нарізати довільними шматками.

  3. 3

    У каструлі, в якій буде варитися суп, на олії підсмажити цибулю до прозорого стану.

  4. 4

    До цибулі додати м’ясо і смажити на великому вогні, періодично помішуючи, приблизно 10 хв.

  5. 5

    Потім до м’яса налити трошки води, накрити кришкою і на малому вогні тушкувати 30 хв.

  6. 6

    Тим часом баклажани добре помити, порізати кубиками зі стороною приблизно 1,5 см.

  7. 7

    Томати очистити від шкірки і подрібнити в блендері або порізати невеликими шматками.

  8. 8

    Картоплю почистити, порізати кубиками.

  9. 9

    Потім до мяса додати баклажани, перемішати, готувати 5 хв.

  10. 10

    Слідом додати томатне пюре, перемішати і готувати ще 5 хв.

  11. 11

    Потім в каструлю викласти картоплю,...

  12. 12

    ...налити 1,5 л. води, перемішати і на великому вогні швидко довести до кипіння. Суп добре посолити, накрити кришкою і варити приблизно 20 хв. до готовності картоплі.

  13. 13

    В кінці приготування до супу додати лавровий лист, вичавлений через часникодавку часник, чорний мелений перець і січену зелень петрушки. Покип’ятити ще півхвилини та відставити з вогню. Каструлю накрити кришкою і залишити на 10 хв. М’ясний суп з баклажанами та помідорами готовий.

Source: smachno.in.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App