Літній овочевий суп

Per serving

340kcal
15гProteins
16гFats
24гCarbs

ПРО ЛІТНІЙ ОВОЧЕВИЙ СУП Такий літній овочевий суп справжнє свято барв і смаку: молода картопля, молода морква, цукіні, зелений горошок, ніжна броколі. Молоді овочі тішать не лише кольором, а й особливою солодкістю, котрої потім все менше та менше. Тож ловіть момент й готуйте цей смачний, легкий та незабутній суп, котрий найкраще смакує в день приготування. М’ясний фарш, що надає ситність (і не треба ліпити тих фрикадельок), солодкаві та дещо хрумкі молоді овочі й трішки ніжних вершків, що лиш забілюють суп, не обтяжуючи його, створюють смаковий ансамбль від якого не відмовиться жоден гурман. Навіть той перебірливий. Створюйте своє літо в тарілці та готуйте літній овочевий суп з молодих овочів! Він Вас здивує! ТЕХНІЧНІ НЮАНСИ ПРИГОТУВАННЯ ЛІТНЬОГО ОВОЧЕВОГО СУПУ Головною особливістю приготування цього овочевого супу і моїм єдиним застереженням: не переваріть! Не можна його годинами варити, томити й виварювати всі вітаміни та робити з пружних молодих овочів «овочеву кашу». Тому не відходьте далеко готуючи цей суп, лиш як картопля зм’якла, додаєте броколі та цукіні, а після хвилини варіння, вливаєте вершки й додаєте зелений горошок. Закипіло усе й виключаєте. Також не забувайте про залишкове тепло. Навіть після того, як Ви згасили полум’я, овочі продовжуються варитись в гарячій юшці. Майте це на увазі. Якщо є охота урізноманітнити рецепт овочевого супу, можна додати до нього ще спаржеву квасолю, порізавши її шматочками, цвітну капусту й навіть солодкий перець. Усе залежить від Ваших вподобань та того, що маєте вдома. ПРИГОТУВАННЯ ЛІТНЬОГО ОВОЧЕВОГО СУПУ:

Ingredients

6 serv.
  • вершкового масла30 грам
  • не жирного фаршу (зі свинини, яловичини, телятини чи навіть з курятини)300 грам
  • невелика молода цибулина, порізати не дрібними кубиками1
  • невеличка голівка молодої броколі (або ½ звичайної), розрізати на суцвіття1
  • середні молоді картоплини, добре помити, порізати шматочками4
  • склянка свіжого чи мороженого зеленого горошку1
  • невеличкі молоді морквини, добре помити, порізати кружечками4
  • невеличке цукіні чи кабачок, добре помити, порізати шматочками1
  • води1,2 л
  • гранульованого часнику (або 1 зубець свіжого)1 ч.л.
  • Сіль та чорний, свіжозмелений перець до смаку
  • вершків 30%200 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    У 3,5-4 л каструлі розігріти вершкове масло, додати фарш. Обсмажувати помішуючи, доки фарш змінить колір.

  2. 2

    Додати цибулю, трішки посолити й тушкувати усе, доки цибуля зм’якне.

  3. 3

    Додати часник, вимішати усе й покласти до м’яса картоплю та моркву. Залити водою, посолити й варити, на маленькому вогні, до готовності овочів.

  4. 4

    Коли картопля звариться, додати цукіні та броколі, довести усе разом до кипіння й варити на маленькому вогні 1 хвилину.

  5. 5

    Влити вершки й додати горошок. Приправити чорним свіжо змеленим перцем й довести суп з молодих овочів до кипіння. Зняти з вогню. Якщо суп здаватиметься надто густим, додати ще трішки води. Подавати гарячим. Якщо є бажання, можна посипати овочевий суп свіжою зеленню. Смачного!

Source: picantecooking.com
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App