Курячі рулетики з мигдально-м’ятною начинкою

Per serving

900kcal
73гProteins
80гFats
11гCarbs

Соковиті курячі рулетики, фаршировані ароматною м'ятно-мигдалевою начинкою з пармезаном, ідеально підходять для легкого обіду або вечері.

Ingredients

2 serv.
  • куряче філе:4 шт.
  • пармезан:50 г.
  • мигдаль:40 г
  • свіжа м’ята:7-8 гілочок
  • цибуля:1 шт.
  • оливкова олія:3-4 ст. ложки
  • соняшникова олія для смаження, сіль, чорний мелений перець за смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Готуємо так:

  2. 2

    Обсмажити мигдаль протягом кількох хвилин на сухій добре розігрітій сковороді. Дати йому охолонути.

  3. 3

    Цибулю почистити, помити і дрібно порізати.  М’яту помити, залишити кілька листочків для оздоблення. Змішати м’яту, цибулю, мигдаль (залишити кілька горішків для оздоблення) і оливкову олію та збити блендером в однорідну масу.

  4. 4

    Пармезан потерти на дрібній тертці, додати до маси і ретельно перемішати. Куряче філе помити і відбити.

  5. 5

    На кожне філе викласти начинку і згорнути його рулетиком, закріпивши зубочистками. Кожен рулетик посолити і поперчити за смаком.

  6. 6

    Розігріти на сковороді олію і обсмажити рулетики на великому вогні протягом кількох хвилин з кожної сторони. Тоді накрити сковороду кришкою, зменшити вогонь  і готувати рулетки протягом 20 хвилин, періодично перевертаючи на іншу сторону.

  7. 7

    Перед подачею витягнути з рулетиків зубочистки, викласти на тарілки, оздобити мигдалем і м’ятою.  Подавати зі свіжими помідорами.

Source: patelnya.com.ua
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App