Пісний капусняк з квасолею, грибами і пшоном

Per serving

394kcal
14гProteins
12гFats
60гCarbs

Пісний капусняк без м’яса — чудовий бюджетний варіант на щодень, ситний завдяки квасолі й дуже смачний.

Ingredients

4 serv.
  • Квасоля100 г
  • Квашена капуста400 г
  • Картопля3 шт.
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Олія соняшникова рафінована3 ст. л.
  • Гриби сушені50 г
  • Вода2 л
  • Пшоно50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Лавровий лист2 шт.
  • Перець духмяний, горошок2 шт.
  • Цукор1 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Сушені гриби залийте окропом і залиште настоюватися на 20 хвилин. Овочі почистьте, помийте. Картоплю наріжте кубиками, моркву натріть, а цибулю наріжте дрібно.

  2. 2

    У сковороді розігрійте олію та обсмажте цибулю до м’якості до 5 хвилин, додайте моркву і тушкуйте ще 5-10 хвилин.

  3. 3

    Гриби процідіть і відіжміть, зберігаючи рідину, і дрібно наріжте. Перекладіть їх у кастрюлю до картоплі разом із рідиною від замочування.

  4. 4

    Додайте ще воду і поставте на середній вогонь, доведіть до кипіння.

  5. 5

    Квасолю заздалегідь відваріть і додайте в каструлю з картоплею і грибами. Посоліть, можна на бажанням додати 1 столову ложку цукру, спеції, лавровий лист. Покладіть кілька разів промите пшоно. Варіть на середньому вогні ще 15 хвилин.

  6. 6

    Квашену капусту відіжміть і додайте до супу. Варіть на середньому вогні, не накриваючи кришкою, ще 25 хвилин.

  7. 7

    Зніміть з вогню, накрийте кришкою і залиште на 5-10 хвилин настоюватися.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App