Як правильно зварити цвітну капусту

Per serving

129kcal
Proteins
10гFats
Carbs

Цей рецепт дозволяє за короткий час приготувати корисну страву, що добре поєднується з м’ясом або рибою. Варена цвітна капуста — ідеальний гарнір для холодної пори року.

Ingredients

4 serv.
  • Капуста цвітна600 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Петрушка, гілочказа смаком
  • Сільза смаком
  • Оливкова олія40 мл
  • Вода1.5 л

Step-by-step instructions

  1. 1

    Почніть з очищення цвітної капусти. Видаліть все зовнішнє листя та обріжте стебло.

  2. 2

    Акуратно розділіть капусту на суцвіття, зрізавши їх ножем. Промийте суцвіття під проточною водою і дайте стекти в друшляку.

  3. 3

    Тим часом у каструлю налийте велику кількість води. Коли вона закипить, покладіть суцвіття цвітної капусти й варіть 10-15 хвилин.

  4. 4

    Щоб перевірити готовність, проткніть капусту виделкою — овоч має бути еластичним, але твердим. Якщо ви хочете, щоб цвітна капуста залишалася білою навіть після варіння, додайте у воду трохи молока.

  5. 5

    Коли капуста буде готова, дайте їй охолонути і приправте оливковою олією, подрібненими часником, петрушкою і перцем чилі. Посоліть. Варена цвітна капуста готова до подачі.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App