Вітамінна тарілка: салат з буряком, гарбузом і журавлиною

Per serving

371kcal
Proteins
23гFats
39гCarbs

Журавлина дарує нові цікаві нотки звичайному вегетаріанському салату із запеченого гарбуза, буряка і м’якого сиру.

Ingredients

4 serv.
  • Буряк3 шт.
  • Гарбуз500 г
  • Сир м’який100 г
  • Салат мікс100 г
  • Оливкова олія20 мл
  • Журавлина80 г
  • Кунжут білий20 г
  • Сільза смаком
  • Оливкова олія40 мл
  • Оцет винний20 мл
  • Мед20 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Середні буряки помийте, залийте водою і варіть до готовності, близько 45 хвилин. Потім охолодіть, почистьте й наріжте тоненькими півкружальцями.

  2. 2

    Гарбуз помийте, очистіть від шкірки й насіння та наріжте тонкими скибочками. Викладіть їх на деко, застелене пергаментом. Збризніть оливковою олією і помістіть у духовку, розігріту до 180°C, на 20-25 хвилин.

  3. 3

    Салатні листки і журавлину помийте й обсушіть. Шматочки сиру наріжте кубиками. Для заправки з’єднайте всі інгредієнти й розмішайте.

  4. 4

    На тарілку викладіть салатні листки, зверху покладіть шматочки гарбуза, буряків і сиру. Полийте салат заправкою, посоліть і перемішайте. Посипте журавлиною і кунжутом.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App