Супервечеря: креветки з овочевим соте

Per serving

283kcal
26гProteins
16гFats
11гCarbs

Морепродукти з овочами — це ідеальне поєднання для легкої і здорової вечері. От хоча б взяти креветки з овочевим соте — смачно, корисно і швидко!

Ingredients

4 serv.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Цукіні 1/2 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Морква2 шт.
  • Томати чері12 шт.
  • Зелений болгарський перець1 шт.
  • Креветки400 г
  • Оливкова олія4 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Наріжте всі овочі шматочками однакового розміру.

  2. 2

    Додайте крапельку оливкової олії в сковороду і спочатку обсмажте креветки з вашими улюбленими спеціями. Через кілька хвилин вийміть і відкладіть.

  3. 3

    Додайте в сковороду ще трохи олії та перемішайте всі овочі. Обсмажте, посоліть і готуйте максимум 10 хвилин, щоб вони розм'якшилися, але не занадто розвалювалися. Додайте креветки в сковороду і перемішайте.

  4. 4

    Розкладіть соте з креветками по тарілках і подавайте.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App