Ситний вечір: смажена брюссельська капуста з грушами, горіхами та беконом

Per serving

275kcal
Proteins
21гFats
18гCarbs
Prep: 15 minCook: 50 min
EuropeanSide DishЛегкоІнше

Вечеря — чи не основна з прийомів їжі, адже за столом збирається вся родина після важкого, але цікавого дня. Пропонуємо приготувати ситну та корисну страву з брюссельскої капусти.

Ingredients

4 serv.
  • Брюссельська капуста450 г
  • Бекон3 шт.
  • Груша1 шт.
  • Волоські горіхи 1/4 склянки
  • Цибуля шалот1 шт.
  • Оливкова олія3 ст. л.
  • Оцет бальзамічний2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °С. Змастіть деко оливковою олією першого віджиму.

  2. 2

    Обріжте кінчики стебел брюссельської капусти. Видаліть вільне зовнішнє листя, обрізані паростки розріжте вздовж навпіл.

  3. 3

    Грушу помийте та видаліть серцевину і наріжте її на 2,5-сантиметрові шматочки або часточки. Грушу чистити не треба.

  4. 4

    Наріжте цибулю шалот або ж середню ріпчасту цибулину.

  5. 5

    У великій мисці змішайте нарізану капусту, грушу та цибулю. Збризніть 3 столовими ложками оливкової олії і ретельно перемішайте.

  6. 6

    Розкладіть суміш на підготовлене деко і злегка посипте сіллю та кількома дрібками перцю.

  7. 7

    Запікайте від 30-40 хвилин, або поки овочі та груші не підрум’яняться, перевертаючи приблизно кожні 10 хвилин.

  8. 8

    Тим часом підсмажте волоські горіхи. Поставте суху сковороду на середній вогонь. Додайте подрібнені волоські горіхи та готуйте, поки вони не стануть злегка коричневими та ароматними, часто помішуючи та перевертаючи, близько 2-3 хвилин.

  9. 9

    Бекон наріжте кубиками та обсмажте на сковороді на середньому вогні до хрусткої скоринки. Вийміть бекон на паперові рушники, щоб він стікав. Відкладіть.

  10. 10

    Перекладіть брюссельську капусту в тарілку для сервування. Додайте бекон і підсмажені волоські горіхи та перемішайте.

  11. 11

    Збризніть бальзамічним оцтом і перемішайте. Подавайте гарячим. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App