Соковита горбуша з апельсинами — вишукана вечеря

Per serving

291kcal
33гProteins
Fats
26гCarbs

Що приготувати на вечерю? Можливо, абсолютно ошубенний рецепт горбуші, запеченої на апельсинах, допоможе розв’язати це питання.

Ingredients

2 serv.
  • Горбуша свіжоморожена300 г
  • Апельсин2 шт.
  • Сільза смаком
  • Базилік сушенийза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Горбушу (філе або цілу тушку) розморозьте, почистьте, промийте й обсушіть паперовими рушниками.Добре помийте апельсини та наріжте кружальцями так, щоб їх вистачило на підстилку для шматків риби.

  2. 2

    Викладіть кружальця апельсина на зручний посуд та обдайте окропом. Це потрібно, аби прибрати гіркоту з цедри.Зріжте з більшості апельсинових кружалець цедру та подрібніть її. Залиште 2 кільця із цедрою.

  3. 3

    Поставте духовку грітися до 190-200 градусів. Підготуйте зручне деко та окремо пергамент.

  4. 4

    Покладіть на обробну дошку лист пергаменту. Викладіть в центрі кільця апельсинів без цедри. Викладіть на апельсини рибу, присоліть, додайте базилік, приперчіть та вичавіть на неї сік із двох кілець апельсина, які залишалися з цедрою. Присипте рибу подрібненою цедрою на смак.

  5. 5

    Зав’яжіть краї пергаменту так, щоб утворився човен із рибою. Це може ще нагадувати розгорнуту цукерку.Запікайте рибу близько 15-17 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App