Літня піца із цвітної капусти

Per serving

248kcal
22гProteins
13гFats
15гCarbs
Prep: 10 minCook: 55 min
ItalianMain DishЛегкоПіца

Думаєте, що італійська кухня і низьковуглеводні страви не можуть стояти поруч в одному реченні? Що ж, ми готові змінити вашу думку і запропонувати рецепт піци із цвітної капусти замість тіста.

Ingredients

4 serv.
  • Капуста цвітна800 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Сир твердий50 г
  • Шинка50 г
  • Печериці50 г
  • Сир моцарела100 г
  • Томати2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Цвітну капусту помийте і розберіть на суцвіття. Закип’ятіть воду, посоліть, покладіть суцвіття й варіть 4 хвилини. Потім відкиньте їх на сито. Коли стече рідина, покладіть у чашу блендера, додайте яйце, тертий сир і збийте до однорідності.

  2. 2

    Форму для випікання застеліть пергаментом, викладіть на нього тісто з капусти. Розподіліть рівномірно по дну форми і випікайте у розігрітій до 180°C духовці 30-40 хвилин.

  3. 3

    Помийте помідори і печериці. Помідори наріжте тонкими напівкільцями, печериці — пластинками. Сир натріть на грубій тертці, шинку поріжте брусочками.

  4. 4

    На основу із цвітної капусти викладіть помідори, посоліть, поперчіть. Зверху покладіть гриби, шинку й посипте тертою моцарелою. Запікайте ще 15-20 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App