Перловий суп з індичкою — смачний і поживний обід для родини

Per serving

261kcal
15гProteins
13гFats
20гCarbs

Приготування перлового супу — справа не дуже швидка. Проте, витративши годину, ви приготуєте суперпоживну страву, яка втамує голод надовго!

Ingredients

6 serv.
  • Крупа перлова70 г
  • Картопля230 г
  • Морква1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Індичка300 г
  • Вода2 л
  • Сільза смаком
  • Перець чорний, горошок3 шт.
  • Петрушка, гілочка4 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Олія соняшникова40 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Доведіть воду до кипіння в каструлі. Поки вода гріється, промийте перловку. Коли вода закипить, підсоліть її і покладіть крупу. Після закипання зменште вогонь і варіть перловку 40 хвилин. Вона має розмʼякшитися, проте не бути повністю готовою.

  2. 2

    Індичку вимийте і наріжте невеликими шматочками. Залийте водою і доведіть до кипіння. Зменште вогонь і варіть індичку 20 хвилин.

  3. 3

    Підготуйте овочі. Почистьте картоплю, моркву і цибулю, наріжте картоплю і цибулю кубиками, моркву натріть на тертці.

  4. 4

    У бульйон з індичкою додайте картоплю і готуйте 10-15 хвилин до мʼякості картоплі.

  5. 5

    Розігрійте соняшникову олію у сковороді. Додайте цибулю і моркву і обсмажуйте впродовж 2-3 хвилин, помішуючи, на середньому вогні.

  6. 6

    Додайте у бульйон перлову крупу і засмажку разом з олією, посоліть. Доведіть суп до кипіння і варіть на повільному вогні 5 хвилин.

  7. 7

    Подрібніть і додайте петрушку, лавровий лист і перець. Ще раз доведіть суп до кипіння і зніміть з вогню.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App