Салат із цукіні, нутом і перцем — легкий і ситний

Per serving

229kcal
Proteins
16гFats
19гCarbs

Цукіні, консервований нут, солодкий перець і цибуля під легкою заправкою — ось і весь салат. До речі, радимо використовувати замість бальзамічного червоний винний оцет!

Ingredients

4 serv.
  • Цукіні2 шт.
  • Перець солодкий1 шт.
  • Нут консервований200 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Оливкова олія60 мл
  • Оцет винний20 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Базилік, гілочка5 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Цукіні помийте, обсушіть, наріжте брусочками завдовжки 2 см і покладіть у миску. Часник почистьте, подрібніть і додайте до цукіні. Посоліть, поперчіть, полийте половиною олії і добре перемішайте.

  2. 2

    Розігрійте сковороду і обсмажте цукіні протягом 7 хвилин, весь час помішуючи. Консервований нут відкиньте на друшляк, щоб стекла рідина.

  3. 3

    Перець помийте, обсушіть, видаліть серцевину і наріжте шматочками. Цибулю почистьте і наріжте тоненькими півкільцями.

  4. 4

    З’єднайте всі підготовлені інгредієнти, полийте рештою олії, оцтом, посоліть, поперчіть і перемішайте. Прикрасьте салат листочками базиліку.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App