Секрет ніжного м’яса: курка, маринована в кефірі

Per serving

911kcal
71гProteins
45гFats
55гCarbs
Prep: 5 minCook: 60 min
BulgarianDessertЛегкоІнше

Якщо ви думаєте, що кефір — це лише освіжаючий терпкий напій, наповнений корисними пробіотиками, або інгредієнт для пишної випічки, то ви забуваєте про ще одну причину, чому він має бути на кухні.

Ingredients

4 serv.
  • Курячі стегна з гомілкою4 шт.
  • Кефір400 мл
  • Зубки часнику2 шт.
  • Гірчиця10 г
  • Картопля1 кг
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до куркиза смаком
  • Олія соняшникова30 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Курячі стегна помийте, посоліть, поперчіть. Для маринаду додайте в кефір гірчицю, подрібнений часник, сіль, перець, спеції і перемішайте. Покладіть стегна в маринад і помістіть у холодильник на 1 годину.

  2. 2

    Картоплю почистьте, помийте, наріжте скибочками, посоліть і покладіть у змащену олією форму для запікання. На картоплю викладіть замариновані курячі стегна, полийте маринадом. Накрийте форму фольгою і помістіть у розігріту до 180 °C духовку на 30 хвилин. Потім фольгу зніміть і запікайте ще 30 хвилин до рум’яної скоринки.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App