Перець, фарширований кабачками і рисом — рецепт для легкої літної вечері

Per serving

114kcal
Proteins
0.79гFats
24гCarbs

Страву пропонуємо для легкої вечері, коли не хочеться м’яса. Це один з тих рецептів фаршированого перцю, де буде виключно овочева начинка з вареним рисом. Рецепт передбачає три великі болгарські перці.

Ingredients

6 serv.
  • Перець болгарський червоний3 шт.
  • Рис круглозернистий80 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Кабачки1 шт.
  • Кріп, гілочка5 шт.
  • Часник сушений0.5 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Паста томатна2 ст. л.
  • Вода300 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Рис промий до прозорої води, залий водою на 2 см вище, посоли воду і вари на повільному вогні 7 хв.Увага: якщо рис буде недовареним — це не страшно, він доготується в каструлі.Тим часом усі овочі помий.Перець розріж навпіл, прибери серцевину. Цибулю почисть, наріж кубиками.Моркву почисть і натри.Кабачок наріж кубиками. Кріп наріж.

  2. 2

    У миску насип варений рис, додай кабачки, цибулю, моркву, кріп. Посоли, поперчи, всип сушений часник. Перемішай.

  3. 3

    Перець нафаршуй начинкою і склади в каструлю.Томатну пасту змішай з водою.Порада: скуштуй заливку, якщо вона кисла, додай щіпку солі й перемішай.Полий томатною пастою перці, посоли, поперчи і тушкуй на повільному вогні під кришкою 25 хв.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App