Свинина, маринована в квасі, в аерогрилі — соковите м’ясо з пряною скоринкою

Per serving

609kcal
49гProteins
37гFats
18гCarbs

Свинина, маринована в квасі, в аерогрилі виходить дуже соковитою та м’якою завдяки простому, але незвичному маринаду. Ще багато років тому квас використовували як натуральний маринад: легка кислинка та природна солодкість напою пом’якшують волокна і надаю

Ingredients

2 serv.
  • Свинячий стейк2 шт.
  • Квас300 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Оливкова олія20 мл
  • Чорний перець0.25 ч. л.
  • Копчена паприка1 ч. л.
  • Гвоздика2 шт.
  • Суміш перців1 ч. л.
  • Лавровий лист3 шт.
  • Сіль0.5 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Промий стейки під холодною водою і обсуши паперовими рушниками.

  2. 2

    2/6. Додай до м’яса цибулю, часник і спеції Цибулю наріж півкільцями, а часник — тонкими слайсами. Переклади стейки у глибоку миску, додай цибулю, часник, суміш перців, лавровий лист і гвоздику.

  3. 3

    Залий свинину квасом так, щоб рідина добре покривала м’ясо. Залиш маринуватися щонайменше на 2 години, а краще на ніч у холодильнику.

  4. 4

    Дістань м’ясо з маринаду, обсуши паперовими рушниками та натри сіллю, чорним меленим перцем, копченою паприкою й оливковою олією.Змасти решітку аерогриля невеликою кількістю олії.Розмісти стейки на решітці в один шар, залишаючи трохи простору між шматками.

  5. 5

    Готуй м’ясо 20-25 хвилин за температури 190 °C, перевернувши стейки в середині приготування. Дочекайся рум’яної скоринки та соковитої серединки.

  6. 6

    Переклади готове м’ясо на тарілку, доповни свіжою зеленню або овочами та подавай одразу після приготування.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App