Салат «Цезар» із запеченою молодою капустою — простий рецепт без м’яса

Per serving

370kcal
Proteins
32гFats
17гCarbs

Салат «Цезар» із запеченою молодою капустою замість класичного листя — це незвичне, але вдале поєднання. Капуста після запікання стає м’якою всередині, з хрусткими, злегка карамелізованими краями. Завдяки поєднанню капусти, пармезану та кремової заправки,

Ingredients

6 serv.
  • Капуста молода1 кг
  • Оливкова олія6 ст. л.
  • Сіль1.25 ч. л.
  • Пармезан тертий30 г
  • Панірувальні сухарі60 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Анчоуси3 шт.
  • Майонез120 г
  • Вустерський соус 1/2 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.25 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Подрібни часник, змішай із лимонним соком і залиш на 5 хвилин. Анчоуси дрібно поріж, розітри ножем у пасту з дрібкою солі. Додай майонез, соус, перець і все перемішай вінчиком.

  2. 2

    Почисть верхні пошкоджені листки, розріж капусту на 4-6 частин. Посоли та залиш на 10 хвилин, щоб вона трохи розм’якшилася.

  3. 3

    На сухій сковороді з олією обсмаж сухарі 2-3 хвилини, часто помішуючи, до золотистого кольору.

  4. 4

    Розігрій духовку до 220 °C. На сковороді швидко обсмаж кожен шматок капусти по 1-2 хвилини з обох боків до рум’яної скоринки. Переклади на деко та запікай 10-12 хвилин.

  5. 5

    Наріж капусту великими шматками, переклади в миску, додай половину заправки та половину пармезану. Перемішай, зверху посип рештою сиру та хрусткими сухарями.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App