Цвітна капуста в аерогрилі — швидка закуска із хрумкою скоринкою

Per serving

109kcal
Proteins
Fats
Carbs

Цвітна капуста в аерогрилі готується дуже швидко та не потребує попереднього відварювання. Суцвіття змішуємо зі спеціями та олією й одразу запікаємо. Капуста виходить мʼякою всередині та із золотавою скоринкою зовні завдяки гарячому повітрю.

Ingredients

3 serv.
  • Капуста цвітна450 г
  • Оливкова олія22 мл
  • Сіль3 г
  • Чорний перець1 г
  • Паприка мелена3 г
  • Часник сушений3 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розбери цвітну капусту на суцвіття середнього розміру. Промий і ретельно обсуши паперовими рушниками, щоб на поверхні не залишилось води.

  2. 2

    Переклади капусту в миску, додай сушений часник, паприку, сіль і чорний перець. Влий оливкову олію та перемішай руками, щоб спеції рівномірно вкрили суцвіття.

  3. 3

    Виклади капусту в кошик аерогриля одним шаром. Випікай при 180 °C 15–20 хвилин, перемішай або переверни суцвіття через 8–10 хвилин.

  4. 4

    Дістань капусту, коли вона стане золотистою й злегка хрумкою ззовні. За потреби готуй ще 5–7 хвилини для більш вираженої скоринки.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App