Гарбузовий суп з чорносливом — корисна страва, яка допоможе зігрітися

Per serving

352kcal
Proteins
19гFats
44гCarbs

Часто перша лінія захисту організму починається з того, що ми їмо. Поживні страви з вітамінами, антиоксидантами та природними антибактеріальними речовинами допомагають підтримувати організм у період застуд і сезонних захворювань. Як-от цей гарбузовий суп

Ingredients

4 serv.
  • Гарбуз1.5 кг
  • Вершки 20%300 г
  • Чорнослив без кісточки100 г
  • Масло вершкове1 ст. л.
  • Курячий бульйон, кубики1 шт.
  • Суміш трав1 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Мускатний горіх меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Гарбуз помий, розріж навпіл, видали насіння. Виклади на деко зрізом донизу та запікай у духовці при 180 °C 30-35 хвилин до м’якості.

  2. 2

    Дістань гарбуз з духовки, дай трохи охолонути. Почисть його від шкірки та наріж кубиками середнього розміру.

  3. 3

    У каструлі розтопи вершкове масло. Додай гарбуз, суміш сушених трав і коротко обсмаж 3-4 хвилини на середньому вогні.

  4. 4

    Додай бульйонний кубик і 500 мл гарячої води. Влий вершки, доведи до кипіння і зніми з вогню. Збий суп ручним блендером до кремової текстури.

  5. 5

    Приправ суп сіллю, перцем і мускатним горіхом. Додай нарізаний чорнослив або виклади його зверху при подачі.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App